〜最近読んだ本から〜
”見えない枠”を取り外そう
成功しようと思った時に、あなたがまず見直さなければいけないのは、あなたの考え方や習慣です。
あなたを取り巻く現在の環境は、あなたの性格の反映でつくられている―。それに気づくことが、とても大切なスタートになります。
なぜって、性格が変われば、あなたの人生そのものも変えていけることになるからです。
そのために、まずは自分の性格を変えていくところから始めます。
人は誰でも、それぞれの枠の中で生きてしまっているということなのです。
１匹のノミがいます。小さい体をしていながら、３メートルも飛べることを知っていますか。このノミを、透明のガラスの箱の中で育てます。このガラスの枠は６０センチです。ノミは思い切りジャンプするのですが、理由はわからないけれども、ガーンと頭に衝撃を受けて落ちてしまう。しばらくして、ノミを箱から出します。すると、本来ならば３メートル飛べるにもかかわらず、６０センチすれすれの所までしか飛ばなくなるのです。自分の生活環境を、６０センチという見えない枠の中に限定してしまうのです。
これが子どもの環境です。親の考え方や世間の考え方で、思考回路が凝り固まってしまっています。
自分がどれほど素晴らしい能力を持っているかに気づかずに、こうした、つくられた枠の中でしか生活をしないことを、習慣としてしまっているのです。
自分の能力を試すにはどうすればよいでしょうか。それには、与えられた考え方や物の見方、生き方といった枠をすべて取り外してみることです。
では、枠の外し方ですが、先のノミでたとえるなら、ワッと脅かしたり、周りをコンと叩くだけでいいのです。それだけで、ノミはびっくりして飛び上がります。
その時初めて、枠がないことに気がつくのです。
これは、いろいろな書物でも取り上げられている”条件づけ”の事例です。
きっかけはちょっとしたショックです。それを受けてひょいと飛び出した時に、枠がないことを知った人が、その後の人生を充実したものにします。
ショックや刺激を受けるには、まず、周りを眺めてみましょう。
あの人がやっているから私もやってみよう、もしかしたらそういう考え方もあるのかもしれない、ちょっとやってみようかなといった、簡単な決意で十分なのです。
習慣の法則
習慣が形成されるための法則があります。
「習慣＝意識の深さ×反復」
これを覚えると、自分の習慣をどんどん変えられるようになります。
私たちが身につけた習慣は、ある事柄や考えが意識に深く入ったか、もしくは何度も何度も反復（繰り返し）して見たり聞いたりした結果に過ぎません。それが習慣をつくるのです。
自分の習慣を変えていく際、その最大の問題となるのはそれまでの習慣、それ自体です。
どうして習慣を変えにくいのかというと、現在身につけている習慣が邪魔をするからです。だから、習慣を変えるには少し時間がかかるのだと理解してください。
靴を例に考えてみましょう。あなたは、靴をどちらの足から履きますか。この履くという行為は、あなたの生活の中ではもはや立派な習慣となってしまっているはずです。したがって、思い出そうとしても、なかなか出てこなかったりします。
左右どちらかの足から履こうと、この場合まったく関係がありません。重要なのは、たとえば右から履く人ならば、左から履くように習慣を変えてみることです。意識するために、靴の中に”左”と大きく書いた紙を貼っておくことも一案です。そうして左から履くように訓練するのです。興味のある人はチャレンジしてみてください。
この訓練が癖になって、無意識に左から靴を履くようになるまでには、意外に長い時間がかかります。やってみるとわかりますが、この程度の習慣を入れ替えるのにだいたい２７日くらいかかります。約１か月というところでしょうか。この数字は、私の講演を聴きに来てくれた人が実際に試してみた結果です。
先の方程式を思い出してください。意識して反復、意識して反復、です。
そんなに長い時間かかるのかと思われたかもしれませんが、習慣を入れ替えるとどうなるのでしょうか。靴を左から履くようになったこの人物は、それから後一生、左から靴を履き続けるようになるということです。
この意味することがわかりますか？よい習慣も同じで、一度身につけてしまえば、あとは意識する必要はなくなるのです。何となく右足から靴を履いていたというのが今までの人生だとすると、自分の考えで左から履くようになったのがこれからの人生です。そう考えると、これはとてもすごいことですよね。
どうですか？自分の意思で習慣を変えてみることが大切だと思いませんか。
”成功曲線”とは
目標を持って努力を初めても、最初はなかなか成果が上がらないということです。
ところが、そこに到達したいと思い、目の前の努力を懸命に積み重ねていくと、ある地点から急激に目標に向かって急上昇していきます。
毎日積み重ねた努力の成果が、急速に上向く日がやってくるのです。
成功を勝ち取った人は、みなさんこの曲線を描いていきます。
この線のことを”成功曲線”と呼ぶのです。
