| 卓球 「その気にさせるコーチング術」 〜コーチング（１）〜 |
ＮＯ．１３６ |
２００５．１０．１７作成
中間テスト前で、部活動もなく、少し時間に余裕が出てきたので、スポーツ関係の本を読んでいます。
「その気にさせるコーチング術」（高畑好秀著）というコーチングの本を見つけたので読んでみました。
興味のある方は読んでみて下さい。その本の目次を紹介したいと思います。
序章 コーチとスポーツ心理学
・日本のコーチングの問題点
第１章 コーチと選手の関係づくり
◆選手との接し方の基本
・選手にとって理想的なコーチ像
・コーチと選手の距離感をつかむ
・コーチの言葉が選手に与える影響
◆上手なほめ方、しかり方
・「怒る」と「しかる」を使い分ける
・ほめるとき、しかるときの姿勢
・選手の心に「逃げ道」をつくる
◆上手な指導方法
・集合単位の指導から個別単位の指導へ
・ポイントは１つに決めて指導する
・短所よりも長所を伸ばす指導方法
第２章 日常からの意識改革
◆目的意識を持った練習
・練習内容の真の意味を伝える
・試合を想定した日々の練習
・選手自らが考える自主練習の意味
◆練習の組み方の工夫
・「プリマックの原理」を応用した練習
・ボーダレストレーニングの実践
第３章 実力を発揮させるための環境づくり
◆モチベーションの喚起と維持
・選手の心理を乗せていくには
・マンネリ化を防ぐモチベーションの高め方
・勝ち癖をつけるということ
◆偽薬効果の活用
・プラシーボ効果で潜在能力を引き出す
・限界を破るために用いる「ウソ」
◆コーチと選手で持つ共通認識
・ズレを見抜くコーチのイメージトレーニング
・コーチと選手のイメージのズレの修正
第４章 試合をめぐるスポーツ心理学
◆試合に臨むコーチの態度
・選手に対して示す信頼の姿勢
・選手をリラックスさせる期待のかけ方
・勝てるフリをすることの重要性
・工夫を凝らした試合まえのミーティング
・コーチの笑顔が選手に与える影響
◆作戦への応用
・試合の戦略や選手の役割の明確化
・試合の流れを変えるタイムの取り方
・ロールプレイング法で相手の作戦を読む
◆選手の心のケア
・負け試合における選手の心のケア法
・控え選手に対する心のケア
第５章 スポーツカウンセリングの実践
◆スポーツカウンセリングの予備知識
・スポーツカウンセリングをはじめるまえに
・ストレスが身体に及ぼす影響
・スポーツカウンセリングの基本姿勢
◆スポーツカウンセリングの方法
・自己投影法でセルフイメージを探る
・観察法で選手の様子から心を見つめる
・圧迫質問法で選手の本質を見極める
・同調法で選手に歩み寄りを図る
・周囲が押しつける理想像の影響
・オープンクエスチョンから問答法へ
・誘導法で選手を適切な心理状態に
・ジョハリーのモデル図式法の活用
・矛盾対決法で選手の心を整理する
・追離法から間接アプローチ法へ
終章 現場のコーチに聞く
・アメリカのスポーツ事情とコーチング
・選手の実力を発揮させるために