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　今回も、「アスリート・コーチングＢＯＯＫ」（高畑好秀著）というコーチングの本からです。前回は、

卓球の西村卓二さんのことを紹介しましたが、他にも様々な競技を代表する指導者が紹介されています。

サッカー	岡田武史	選手の目にいきいきとした輝きを与えていきたい
野球	大野　豊	負けられない戦いの中で得た財産を糧に…
バレーボール	柳本晶一	絶対になんとかなる。そう思えば、下手では終わらない
シンクロナイズドスイミング	井村雅代	１つできたら、次の１つ。スポーツに完璧はないから、前進する
ソフトボール	宇津木妙子	どこへ行っても力が発揮できる選手になってほしい
バスケットボール	鈴木貴美一	当たり前のことが自然にプレーできる選手を育てたい
アメリカンフットボール	水野彌一	常に命題を持ち、生きているいるかがとても大切
ラグビー	山口良治	悔しさを知らぬ勝者。失敗を知らぬ名選手は…いない
柔道	古賀稔彦	柔軟な考えがもてる選手を育てていきたい
体操	城間　晃	世界で闘える美しい体操を求めて、基本を大切に
陸上／マラソン	鈴木秀夫	与えられるより挑戦していくランナーでありたい
水泳	鈴木陽二	日本の水泳は技術が最高でなければ、世界で勝負できない
陸上／短距離	高野　進	経験と感覚、科学と情報、フィードバックの３つで走りを創造したい

　その中から、体操の城間　晃さんのことを、一部、紹介したいと思います。

　さぼったら、あかん。練習は人一倍やらな、あかん。それがうまく合ったとき、２０連覇という偉業が達成された。

できないからと言って、選手を怒ることはしない。たとえうまい子だろうと、ダラダラしていたら強く叱ります。

どうやったら勝てるのか？清風の体操を、２０年間考え続けて

今でもボロボロになったあん馬を皮を張替えながら使っています

西川は不思議な子。自分の感覚で高度な技を次々とクリアしていく

８人がオリンピックに行けたのは、行きたいという強い気持ちがあったから…

　選手もそうですが、最近ではコーチまでもが「～がないからできない」「現実的にとても無理」という言葉を口に
するケースが増えてきています。そのように最初から心の中に限界を作ってしまっては、できることは限られて
きます。このような思考方法をボトムアップ思考と言います。
　このボトムアップ思考は、今自分の周りにある知識、お金、道具、環境などの範囲の中だけで、今の自分には
それらを活用して、何をしていけるだろうと考えれば考える程、どんどん可能性は狭められていき、最終的に自分
はこれをやりたいのではなく、これならできるという結論に落ち着きます。
　現実から積み上げていく思考です。

　これに対してトップダウン思考というのは、最初に自分はこんな事をしてみたいとイメージの世界で自由に思考を
遊ばせるのです。現実には目に向けず、空想するのです。そうしていく間に、イメージの中で様々な未来図を
仮想体験しているのです。その中で絶対に実現してやるぞと、１番強く感じられた事を、実現化させるためには
どうすればいいのかを掘り下げていく思考こそが、トップダウン思考なのです。トップダウン思考の過程が「実現
するためにはどうすれば良いのか」という前向きな心の疑問なのに対して、ボトムアップ思考は「現実にできるか、
いや、できないだろう」という後ろ向きな心の疑問なのです。
　これは単に予算の中で用具をどうするといった問題にとどまらず、選手に対してもコーチのこの思考は大きく
影響します。「この選手の能力や持っている技術だったら、ベスト８が現実的なところだ」と考えるのか、「優勝
させるためには、能力や技術の足りなさをどのような練習で補っていけば良いのか」と考えるのかでは、大きな
違いがあるのです。トップダウン思考のコーチは、用具作り、練習メニュー作りにも豊富なアイデアを生み出し
ます。それはスタートが現実ではなくイメージと言う自由な世界だからなのです。型に縛られない自由な発想こそ
が、何よりもアイデアが生まれる原点なのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　ボトムアップ思考　　　　　　　　トップダウン思考

　　　　　　　　　　　　　　　現実に身の回りにある事は　　　　　　できる可能性は大きく
　　　　　　　　　　　　　　　　　雑然としていて、　　　　　　　　現実にやるべき事はシンプルに
　　　　　　　　　　できる可能性は小さく絞り込まれていく　　　　　　　絞り込まれる　　　　　　　　　　　　　　　