s970

　将棋　　「集中力」　
　　　　　　　～アマデウスの魔法の音～　

　ＮＯ．９７０　

２００３．４．２９作成

　最近、仕事の方が忙しくて、物事に集中できません。将棋を指す時間もない状態ですが、仮に指したとしても

読みに集中できないような気がします。

　先日、本屋さんに、「アマデウスの魔法の音　集中力」（ドン・キャンベル著）というＣＤ付の本があり、つい買って

しまいました。簡単に短期間で集中力がつくモーツァルト効果とは…。

「モーツァルト効果」①

モーツァルトの音楽を聴くことにより、脳が刺激されて体の緊張が
ほぐれ、その聴覚要素によって感覚が安定する。

「モーツァルト効果」②

・言語やスピーチなど高度な能力をつかさどる脳の働きを整える。
・姿勢の矯正に役立つ。
・ストレスを減らし、感受性を豊かにする。

「モーツァルト効果」③

脳の視覚を活性化し、時間、空間への判断力を高める。

〈効能〉

・毎日の生活の中で創造力・想像力を育ませる
・記憶力を増進させ、学んだ事を保持させる
・会話時のヒアリング能力を向上させる
・鬱・心配・ストレスを低減させる
・幸福・安心感を持たせる

・「呼吸」「心拍数」「血圧」「体温」「脳波」を安定値に近付ける
・「ストレス・ホルモン」に刺激を与え、減退させる
・喜びの感覚を増進し、免疫システムを増強する
・「エドルフィン」の生成をうながす